Які продукти корисні для вагітних?

У вагітних жінок часто виникає питання, які продукти харчування потрібно і можна під час вагітності вживати, а які варто повністю виключити? Дієтологи провели дослідження і вивели основні продукти, які в обов’язковому порядку повинні знаходитися в меню майбутньої мами.

Які продукти корисні для вагітних?

Яйця. Цей продукт містить холін, стимулюючий роботу серця. Не більше двох яєць на день повинна вживати вагітна жінка. Але щоб скоротити до мінімуму ризик захворіти на сальмонельоз, треба виключити з раціону використання сирого білка.

Лосось. В цьому сорті риби багато антиоксидантів, фосфору, калію і вітамінів. Риба благотворно впливає на весь організм. Але не потрібно перевищувати добову норму, яка становить 50 г. А якщо жінці під час вагітності важко пересуватися, особливо перед пологами, то можна купити якісний біотуалет в інтернет-магазині і встановити його поряд з ліжком майбутньої мами.

Далі

Як організувати здорове харчування для малюка?

Для малюка здорове харчування це, перш за все, використання натуральних продуктів, отриманих та вирощених природним способом, в приготуванні яких брала участь мінімальна технологічна обробка. Вам слід уважно стежити за поведінкою крихти - як він реагує на ту чи іншу їжу, і ні в якому разі не можна його перегодовувати нав’язаної їжею. Якщо ваш вплив на вибір продуктів буде не домінуючим, малюк з часом сам виховає в собі смакові звички, пов’язані з вибором здорового харчування.

Як організувати здорове харчування для малюка?

Намагайтеся знизити до мінімуму кількість сумішей і баночного харчування в раціоні, адже, як не крути, в ні присутні консерванти і штучні добавки - це не все одно, що підгузники купити, без яких сьогодні мами своє існування не становлять. Соки пропонувати дитині для пиття необхідно лише фреші з сезонних фруктів і овочів, ретельно проціджені, спочатку розбавлені. Не лінуйтеся постійно варити дитинці супчики, в які також вводити варто лише сезонні овочі, ні в якому разі не парникові.

Далі

Що на комп’ютері буде корисним дитині?

Комп’ютер сьогодні, мабуть, знайдеш в кожному будинку, ми використовуємо їх і для розваг, і для роботи, крім того помічаємо, що до них шалено тягнуться наші діти. Правда, в останньому варіанті варто пам’ятати, що деякі ігри можуть бути травмуючими для дитячої психіки, демонструючи їм жорстокість і насильство. Як же правильно підбирати ігри для своїх дітей і чи потрібні їм вони зовсім? Спробуємо вислухати думку експертів.

Що на комп'ютері буде корисним дитині?

Як свідчать численні дослідження, раціональне застосування комп’ютера у вихованні більш ніж корисно. Крім того вони непогано розважають дітей, але, слід пам’ятати, що час за монітором повинно бути строго дозованим. Діти до трьох років можуть проводити біля комп’ютера не більше ніж п’ятнадцять хвилин двічі в день, для дітей до шести років час може бути збільшено до півгодини. У школярів ж один нешкідливий сеанс повинен не перевищувати сорок хвилин по два рази на день. Це як купити дитяче взуття вона повинна бути одночасно і нешкідливою, і естетичною, і зручною, так і комп’ютери не повинні погано впливати на зір, бути причиною перезбудження і перевтоми.

Далі

Яка модель рюкзака для дитини краще?

Перш ніж вибрати рюкзак для малюка потрібно подумати - що буде зручніше для дитини? Як комфортно батькам буде з рюкзаком? Який на вигляд має бути ідеальний рюкзак? Велика кількість асортименту рюкзаків в цьому випадку стає скоріше мінусом, ніж плюсом. Батьки просто губляться перед вибором і не можуть підібрати потрібну модель.

Яка модель рюкзака для дитини краще?

Два види рюкзака отримали найбільше поширення - кенгуру і слінг. Вони відрізняються між собою будовою і методом використання. Але, тим не менше, кожен з них хороший по-своєму.

Рюкзак-слінг являє собою мобільний пристрій, який зроблено з щільної тканини і носиться через плече. Зазвичай по краях рюкзака розташовуються кільця з дерева або металу. В тканинної частини рюкзака досить зручно розташувати дитини, а батьки потім пристосовують конструкцію під себе.

Далі

Вибираємо зубну щітку

Зараз при здійсненні покупок стало дуже важко вибирати. Не тому, що немає у продажу необхідних товарів, а через їх великої різноманітності. Це стосується і придбання зубних щіток. На полицях супермаркетів представлена величезна кількість цього необхідного інструменту для чистки зубів. І всі вони виготовлені з яскравих матеріалів, забезпечені ручками і головками химерної форми. А виробники щіток навперебій переконують нас з екранів телевізорів, що саме їх продукція - найкраща, побічно даючи зрозуміти, що гідності щіток інших виробників вельми сумнівні.

Вибираємо зубну щітку

Далі

А чи існує НЛО?

З давніх часів існує безліч думку про непізнані літаючі об’єкти. Але, як би там не було, вони на те й непізнані, що про них практично нічого не відомо. І адже насправді не існує ніяких доказів про їх існування. Навіть ті люди, які стверджують, що бачили непізнаний літаючий об’єкт, найчастіше помиляються, так як бачать відслужив своє зонд, різні частини від літальних земних апаратів, безліч простих при рідних земних явищ, яких не бачив до селі заблуджений чоловік. Тобто, поки що всьому цьому було нормальне здорове пояснення.

А чи існує НЛО?

Якщо пам’ятаєте, піднялася спочатку дев’яностих серйозна галас з приводу цієї самої теми існування інопланетян, особливо в Сполучених Штатах Америки. Найцікавіше, що й донині багато хто стверджує про те, що були викрадені зеленими чоловічками з щупальцями, і ось ці самі чоловічки проводили на ньому безліч дослідів. І таке звучало раніше мало не в кожній програмі. Але найвірнішим думкою, є думка лікарів, які повністю впевнені, що у таких людей щось зовсім не так вже з головою, або ж просто вони перенесли сильну моральну травму.
Але насправді ніхто толком і не зміг пояснити, який саме була ця зв’язок з прибульцями, завжди в повітрі витав запах брехні, причому тривожної брехні. Слава Богу, зараз цю тему усе рідше зачіпають в газетних статтях чи телевізійних передачах. Справа в тому, що це робилося спеціально для того, що б рейтинг програми чи газети злетів в рази. Плюс до всього пристойна акторська гра схильних дослідам інопланетян бідних людців, і весь світ сидів біля блакитного екрана і переживав, боявся, що б це не сталося з ним.

Далі

Фактори, які збільшують вірогідність захворювання раком молочної залози

Ця хвороба забирає більше 350 тис. жіночих життів щорічно. Практично 1 млн. жінок щорічно чують цей страшний діагноз «рак молочної залози». На жаль, кількість випадків захворювання цією хворобою постійно зростає. Так, за останні 10 років статистичні дані збільшилися з 34,8% до 60,2% всіх тих, хто звертався до фахівців з приводу новоутворення або профілактичного огляду.

Фактори, які збільшують вірогідність захворювання раком молочної залози

Фактори ризику збільшують шанси захворіти на рак, але вони не гарантують 100% захворювання або 100% захисту від нього. З віком, зі зміною способу життя фактори ризику теж змінюються.

Серед факторів, що збільшують ймовірність захворювання можна виділити такі, на які, на жаль, жінка вплинути не може. Першим таким фактором є сам підлогу. Через більшу кількість клітин молочної залози і через ряд гормонів росту, раком молочної залози жінки хворіють в 100 разів більше ніж чоловіки.

Далі

Заболіло горло? Шукайте причину в своїх думках!

Фахівці впевнені: до 80% усіх недуг трапляються через негативного образу думок. Простудні захворювання в цьому списку. І всього лише змінивши своє ставлення до світу, можна підвищити імунітет.

Заболіло горло? Шукайте причину в своїх думках!

Болить душа - хворіє тіло

Помічали: деякі люди за всю осінь - зиму навіть не чхають, а інші буквально не перестають хворіти? Але ж це все залежить від нашої імунної системи. І справа не тільки в спадковості, правильному способі життя і частоті контактів з хвороботворними вірусами. Це, безумовно, важливо. Але важливо й те, як ми мислимо.

Вчені довели: кожна наша емоція запускає відповідну реакцію на рівні тіла (викидаються ті чи інші гормони, починаються спазми або розслабляються певні органи тощо). Таким чином, якщо виявити справжні причини захворювання, то можна впливати на них як за допомогою звичайної медицини, так і за допомогою роботи над своїм мисленням.

Далі

Як виникає анорексія?

Звичайно, підтримувати красу укупі зі стрункістю - бажання похвальне. Ось тільки деякі в прагненні виглядати привабливо переходять всі відомі кордону. Тоді навіть коли починається дистрофія, відображення в дзеркалі все одно вимальовується у свідомості жінки як відображення пампушки. І це захворювання, що має психологічне підґрунтя, називається нервовою анорексією.

Як виникає анорексія?

Останнім часом поширення її досягло великого розвитку, оскільки утворився своєрідний культ худорлявості. Але анорексики - не люди з обмеженими можливостями, їм не потрібні, скажімо, ходунки для інвалідів, їм потрібно переламати саме психологічний підхід до питання схуднення.

Далі

Лікування запалення придатків

До придаткам ставляться як яєчники, так труби, і їх запалення вважається серйозною хворобою, наслідками якої можуть стати ранній клімакс і гормональні збої. Згадайте, як часто в дитинстві наші бабусі і мами нам нагадували, щоб ми не сиділи на холодному, тепло укутували таз взимку.

Лікування запалення придатків

Нерідко до запалення придатків веде саме не проходження цих порад, але воно може виникати і як наслідок загального падіння імунітету, стресів, порушень менструацій, абортів, інфікування піхви, сечової системи і статевих органів. Як правило, це такі інфекції, як туберкульоз, гонорея, стафілокок або стрептокок. Запалення призводить до спайковимпроцесом утворенням в трубах і біля них, що може стати причиною безпліддя.

Далі